デトックスとは？

最近ＴＶや雑誌など様々なところで話題の 健康法・ダイエット方法、デトックス（detox）。

デトックスとは？

単純に和訳すると依存症治療となります。
アルコールや薬などの依存物を解毒するということなのですが、 今使われているデトックスの意味は
この解毒の部分をさしています。

なぜ、デトックス＝解毒が必要なのでしょうか？

普段の生活の中で何気にしていること、食事や呼吸などから毒素を
体に取り込み溜め込んでいるのです。

この毒素が体に溜まるとどうなるのでしょうか？

気が重くやる気がなく、集中力にかけるなど精神状態が不安定になる。 疲れやすくなんとなく体調が良くないなど身体の状態が不調となるなど さまざまな弊害を及ぼします。

その溜め込んだ毒素を排出するためにデトックス＝解毒が必要なのです

毒素とは？こちらをご覧ください⇒毒素の種類